Menu

Terapia

FB Post - 1000x668-3

I percorsi di accesso ai servizi di Salute Mentale

I percorsi di accesso ai servizi di salute mentale

Ottobre: Il mese della Salute Mentale

Sebbene la parità di accesso alle cure per la salute mentale sia ampiamente riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità come un diritto della persona, 

si possono presentare molteplici problematiche. Il fatto che esistano i servizi per la salute mentale non significa che tutti ne abbiano effettivamente accesso. Spesso le persone affette da disturbi mentali non sono totalmente consapevoli delle difficoltà presentate.

Le persone che hanno maggiori probabilità di intraprendere una terapia sono quelle che possono accedere alle cure privatamente. Un altro fattore che potrebbe limitare la ricerca di assistenza è lo stigma nei confronti della malattia mentale. Inoltre in Italia i servizi di salute mentale sono principalmente concentrati sulla presa in carico di Disturbi Mentali Gravi, a causa delle limitate risorse disponibili.

Come accedere alla rete dei Servizi per la Salute Mentale

In base alla situazione clinica della persona possono essere attivati diversi Servizi che operano sul territorio oppure all’interno dell’ospedale.

Le Strutture del Dipartimento di Salute Mentale, offrono una gamma di trattamenti orientati alle diverse tipologie di utenza e alle varie forme di disagio psichico, proponendo interventi personalizzati attraverso progetti terapeutici riabilitativi individuali.

FASE DI “NON ACUZIA”: attivazione dei Servizi territoriali
Il Servizio di riferimento è il Centro di Salute Mentale (CSM). È un presidio, presente in tutti i Distretti di ogni AUSSL: svolge attività psichiatrica di diagnosi, cura e riabilitazione ambulatoriale e domiciliare.

Al CSM fa capo un’equipe multi professionale che predispone un piano diagnostico-terapeutico per ogni paziente. Oltre al paziente viene offerto anche al nucleo familiare un servizio specifico di informazione, prestazioni previdenziali e assistenziali e di sostegno.

La presa in carico dell’utente prevede visite e controlli ambulatoriali presso lo stesso CSM, oppure l’invio del paziente ad un Centro Diurno o in una struttura residenziale. Le strutture residenziali si differenziano in diverse tipologie diverse a seconda della situazione clinica, del tipo di presa in carico del paziente e delle finalità.

FASE DI “ACUZIA”: ricovero in ospedale
Il Servizio Psichiatrico di Diagnosi e Cura (SPDC) è un servizio ospedaliero dove vengono attuati trattamenti psichiatrici volontari ed obbligatori in condizioni di ricovero. E’ ubicato all’interno delle strutture ospedaliere ed è parte integrante del Dipartimento di Salute Mentale.

A fronte delle difficoltà di presa in carico da parte dei servizi offerti dal SSN, sono in un aumento le richieste a professionisti privati. Spesso il programma terapeutico è congiunto tra privato/pubblico, consentendo un lavoro di rete multidisciplinare su più livelli.

Rivolgendosi ad uno specialista privato, si ha la possibilità di scelta, consentendo di individuare la persona che meglio si adatta alle proprie esigenze; i tempi di attesa per iniziare un percorso terapeutico sono ridotti rispetto i servizi pubblici; inoltre una terapia da un professionista privato garantisce una maggiore riservatezza e privacy.

Per approfondimenti sulla salute mentale:

Contattaci
FB Post - quanto

Quanto è importante prendersi cura della propria Salute Mentale?

Quanto è importante prendersi cura della propria Salute Mentale?

Ottobre: mese della salute Mentale

Quando si parla di “salute”, si pensa automaticamente al concetto di malattia. Ancora oggi, la relazione tra “salute” e “salute mentale” non è così ovvia. Nonostante i termini siano spesso usati in modo intercambiabile, una cattiva salute mentale e le malattie mentali non sono la stessa cosa.

Una persona a cui è stata diagnosticata una malattia mentale può sperimentare periodi di benessere fisico, mentale e sociale e, allo stesso modo, una persona può sperimentare una cattiva salute mentale ma non avere una diagnosi di malattia mentale. La maggior parte delle persone si prende cura della salute fisica e, se non si sente bene, va dal medico per trovare una soluzione. Ci si preoccupa che nel corpo tutto funzioni e ci si dimentica che anche la mente ha bisogno di stare bene.

Stigma in Salute Mentale

I pregiudizi che ruotano intorno alle problematiche di salute mentale sono ancora radicati nell’immaginario collettivo. Può capitare ancora che qualcuno pensi che dallo Psicoterapeuta “ci vanno i matti”, piuttosto che “può bastare sfogarsi con un amico quando qualcosa non va”, o anche “se si va in terapia è meglio tenerlo segreto per non essere giudicati”. La sofferenza mentale è da sempre, e talvolta ancora oggi, accompagnata dalla paura, dalla vergogna, dal pregiudizio, dallo stigma dell’incurabilità, portando le persone che vivono disagi psichici a resistere e a ritardare l’accesso alle cure.

Tutti noi, sperimentiamo stati di preoccupazione, paura, ansia, irritazione, rabbia e tuttavia, gli stati d’animo diventano importanti quando risulta difficile gestirli e quando le proprie risorse personali sono insufficienti. Spesso la convinzione di riuscire a farcela da soli, può condurre ad una cronicizzazione di questi sintomi e ad un aggravarsi nel tempo. I sintomi ‘ignorati’ a distanza di tempo, diventano invalidanti nella vita quotidiana e ingestibili, segnalando la presenza di una sofferenza più profonda. Diventa necessario oltrepassare le barriere del pregiudizio, l’ostacolo della paura e trovare la forza e il coraggio di cercare supporto per chiedere aiuto.

I campanelli d’allarme a cui prestare attenzione

Non sempre è facile riconoscere quando si sta vivendo uno stato di sofferenza psicologica ed emotiva. Diventa fondamentale saper individuare i segnali di disagio che, col tempo, risultano essere dei campanelli d’allarme, ai quali bisogna prestare attenzione per evitare di incorrere nella cronicizzazione del malessere, nella consapevolezza che se presi tempestivamente risulterebbero gestibili. Alcuni comportamenti, possono segnalare dei campanelli d’allarme che suggeriscono la presenza di un problema relativo alla propria salute mentale:

  • senso di irritabilità;
  • esplosioni di rabbia;
  • isolamento sociale (evitare attività sociali, evitare amici e familiari);
  • apatia e disinteresse;
  • sperimentare confusione, senso di colpa e preoccupazione inspiegabile;
  • paura eccessiva;
  • consumare alcol, tabacco o altre sostanze più del solito;
  • nervosismo esagerato;
  • pensare all’autolesionismo o causare danni agli altri;- notevole riduzione dei livelli di energia;
  • sensazione di sconnettersi da se stessi e dal contesto intorno;
  • difficoltà nella concentrazione e problemi di memoria;
  • cambiamenti drastici nel comportamento;
  • manifestare forti sbalzi dell’umore;
  • cambiamento nelle abitudini alimentari (un appetito eccessivo o perdita di interesse per il cibo);
  • difficoltà ad alzarsi dal letto al mattino e sensazione di stanchezza perenne;
  • sensazioni persistenti di angoscia;
  • alterazione del sonno;
  • difficoltà nel gestire la routine quotidiana;
  • scarsa cura di sé e mancanza di igiene personale.

Questi sono da considerare in un sistema più ampio, cercando di vedere se compaiano contemporaneamente, se sono persistenti nel tempo, se sono ingestibili e se arrivano a limitare le attività della vita quotidiana . Per formulare una diagnosi di disturbo mentale è necessario richiedere una visita specialistica.

È possibile ritrovare la salute mentale con la psicoterapia?

La Psicoterapia è una strada percorribile per affrontare e gestire una vasta gamma di disturbi mentali. Accompagna la persona a comprendere le proprie difficoltà e a prendersi cura di sé per favorire il proprio benessere, la propria salute e contribuire ad una maggiore qualità di vita.

Per approfondimenti sulla salute mentale:

Contattaci
FB Post - salute mentale

Salute Mentale, come si definisce?

Salute Mentale, come si definisce?

Ottobre: mese della salute Mentale

L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce la salute mentale come “uno stato di benessere in cui ogni individuo realizza il proprio potenziale, è in grado di far fronte agli eventi stressanti della vita, è in grado di lavorare in modo produttivo e fruttuoso ed è in grado di fornire un contributo alla comunità” .

Come si può notare quindi la salute non è considerata solo come assenza di malattia, ma come capacità di sviluppare il proprio potenziale con ricadute positive sul contesto sociale nel quale il soggetto è inserito.

Viene suggerito quindi l’utilizzo di un approccio multidisciplinare poiché la salute mentale non riguarda soltanto l’ambito clinico o medico. Essa può essere influenzata da vari fattori socioeconomici e politici sui quali bisogna fare attenzione per attuare strategie di prevenzione, promozione della salute, diagnosi e trattamento.

Il manuale internazionale diagnostico e statistico dei disturbi mentali dell’American Psychiatric Association DSM- 5 definisce un disturbo mentale un quadro caratterizzato da difficoltà cognitive, nella regolazione delle emozioni o nel comportamento a cui è associato una significativa sofferenza e inabilità in ambito sociale, lavorativo e in altri importanti settori della vita dell’individuo.

I determinanti della salute mentale e dei disturbi mentali includono non solo caratteristiche personali come la capacità di gestire i propri pensieri, le emozioni, i comportamenti e le relazioni con gli altri, ma anche fattori sociali, culturali, economici, politici e ambientali, tra cui le politiche adottate a livello nazionale, la protezione sociale, lo standard di vita, le condizioni lavorative e il supporto sociale offerto dalla comunità. L’esposizione alle avversità sin dalla tenera età rappresenta un fattore di rischio per disturbi mentali ormai riconosciuto e che si può prevenire.

I disturbi mentali influiscono anche su altre malattie quali il cancro, le malattie cardiovascolari ecc.. e sono a loro volta influenzati da queste. Numerosi fattori di rischio come un basso livello socioeconomico, la dipendenza da uso di sostanze e lo stress si riscontrano comunemente sia nei disturbi mentali che in altre malattie.

La scarsa attenzione alla salute mentale e quindi la comparsa di sintomi psicopatologici può far scivolare le persone e le loro famiglie in condizioni di marginalità e povertà, aumentandone in questo modo anche i costi economici e sociali di una comunità.

Nel 2023 la Commissione Europea ha adottato la comunicazione “Un approccio globale alla salute mentale” per supportare gli stati membri nell’adozione di politiche orientate allo sviluppo della salute seguendo tre importanti principi guida:

  • la disponibilità di una prevenzione adeguata ed efficace
  • l’accesso alle cure e all’assistenza di qualità e a costi sostenibili
  • il reinserimento nella società in seguito alla fase di ripresa

A partire dal 1992 è stata istituita dall’OMS la giornata mondiale della salute mentale nel mese di Ottobre, al fine di sensibilizzare le persone e accrescere le competenze e le conoscenze sul tema.

La psicoterapia si inserisce negli interventi specialistici, attivata per rispondere ai bisogni di salute mentale delle persone in contesti individuali, di coppia, di famiglia o di gruppo, a seconda delle esigenze e del tipo di disagio.

Per approfondimenti sulla salute mentale:

Contattaci
La psicoterapia sistemico relazionale

La Psicoterapia Sistemico Relazionale

La Psicoterapia Sistemico Relazionale

Come funziona la psicoterapia Sistemico Relazionale?

L’approccio sistemico relazionale trae le proprie origini dall’antropologo Gregory Bateson, iniziatore della teoria della comunicazione, che è il primo ad elaborare il concetto di soggetto contestuale. In breve Bateson teorizza che la personalità dell’individuo si costruisca e strutturi sulla base di processi interattivi, cioè delle relazioni che l’essere umano instaura con l’ambiente e gli altri individui.

L’orientamento sistemico relazionale, quindi, spiega il comportamento della persona focalizzando l’attenzione sull’ambiente in cui essa è vissuta, sul sistema, sulla rete di relazioni significative di cui egli è ed è stato parte. A questo si aggiunge, con il passare degli anni, una sempre maggior attenzione ad integrare nell’approccio sia la visione del funzionamento intrapsichico individuale che dei legami di attaccamento.


In questa ottica la storia familiare, anche riferita a più generazioni, è il più importante sistema relazionale di riferimento per ogni individuo; la sua narrazione consente di avere uno sguardo d’insieme sulla formazione della personalità dell’individuo e sulle sue modalità di gestire gli eventi critici.
Il sintomo, la crisi, vengono letti non soltanto come espressione di un problema individuale, ma come manifestazione di un disagio dell’intero contesto in cui essi si esprimono.


A partire dalle difficoltà della persona in consultazione, la terapia procede attraverso l’analisi della domanda e la definizione di obiettivi terapeutici nell’ambito di un contratto condiviso col terapeuta. Particolare attenzione viene data alla dimensione concreta delle relazioni, aiutando il singolo individuo, la famiglia o la coppia ad individuare nuove soluzioni personali e relazionali.


La relazione terapeutica è il principale strumento di cambiamento su cui investe la terapia sistemico relazionale.


La terapia individuale è il percorso proposto quando la persona è in grado di porre con competenza una richiesta di aiuto per le proprie difficoltà personali. L’approccio relazionale consente di utilizzare anche in questa occasione, quando utile e possibile, formati familiari e di coppia. Si può infatti osservare come una relazione sbagliata possa produrre un disagio personale, ma anche come un tratto patologico di personalità possa essere curato con l’aiuto della famiglia.


La terapia familiare è il percorso proposto quando la richiesta di terapia è posta dai genitori a favore di un figlio sofferente, talvolta non in grado di esprimere una richiesta spontanea; pur favorendo il percorso di individuazione ed emancipazione dell’adolescente o del giovane adulto, attivandone il protagonismo, si conta anche sulle risorse dei familiari per affrontare la sofferenza psichica, in una collaborazione finalizzata alla comprensione delle origini della sofferenza. Scopo della terapia familiare sarà quindi motivare al cambiamento, con l’aiuto di tutti, un paziente non richiedente che esprime la sua sofferenza con il sintomo, riabilitando quanto più possibile i legami di attaccamento.


Nella terapia di coppia l’accento è sulla relazione coniugale in crisi o conflittuale; oltre che sul problema vissuto da ognuno dei coniugi ad origine del malessere, viene posta particolare attenzione al percorso che porta alla formazione della coppia, alla storia individuale di ciascun coniuge nella sua famiglia di origine, al suo percorso di emancipazione e ai rapporti attuali con essa. L’obiettivo sarà la riattivazione delle risorse individuali e relazionali per fronteggiare e ridefinire la crisi, alla ricerca di alternative verso nuovi modi di pensare e di sentire

Nel centro di Psicologia e Psicoterapia Polaris puoi trovare terapeuti con formazione Sistemico Relazionale ma anche con altre specializzazioni. Informarsi è importante per capire qual’è il terapeuta più adatto ad affrontare il proprio problema psicologico.

Dott.ssa Alessandra Lorenzini Psicologa Psicoterapeuta

Centro di Psicologia e Psicoterapia Polaris

Contattaci
Esiste un approccio migliore di un altro?

Psicoterapia: quale approccio scegliere?

Psicoterapia: quale approccio scegliere?

Conoscere per prendersi cura del proprio benessere psicologico

Il prendersi cura della sofferenza emotiva e dei disturbi psichici ha una storia antica che parte con la cultura greca e arriva fino ai giorni nostri. 

Nella seconda metà dell’Ottocento Jean Martin Charcot, fu il primo neurologo a riflettere sugli aspetti emotivi e i significati psicologici a fenomeni di interesse esclusivamente neurologico. Fu poi Sigmund Freud che dopo un breve periodo di lezioni con Charcot apprese l’utilizzo delle tecniche ipnotiche, che iniziò a sperimentare nel trattamento dei suoi primi pazienti. Teorizzò quindi il concetto di inconscio nella psicoanalisi e come questo avesse un ruolo nei processi psichici individuali, arrivando a sviluppare il modello psicoanalitico. Nei primi del Novecento iniziarono a fiorire anche altri indirizzi psicoterapeutici basati su diverse teorie e diversi presupposti metodologici e la psicoterapia continuò a crescere e a diffondersi in tutto il mondo. 

Oggi se si valuta di iniziare un percorso psicologico si ha a disposizione un ventaglio molto ampio di approcci psicoterapici. Questa è una grande ricchezza ma può anche diventare difficile orientarsi per chi non è del settore. Come possiamo fare per chiarirci le idee?

Per capire meglio riportiamo la simpatica storia del Dodo, il curioso animale descritto da Lewis Caroll nel libro Le avventure di Alice nel Paese delle Meraviglie. 

In uno dei capitoli del libro Alice incontra il Dodo e altri animali che ad un certo punto si ritrovano tutti bagnati. Si riuniscono allora in una specie di consiglio per capire come asciugarsi e il Dodo propone di fare quella che definisce una “gara elettorale”, traccia una pista di gara più o meno in circolo e poi tutti i partecipanti una volta sistemati cominciano a correre come vogliono. Quando si ritrovano completamente asciutti il Dodo dice a gran voce “La corsa è finita!” e tutti corrono verso di lui e chiedono chi avesse vinto la gara. Per rispondere a questa domanda il Dodo pensò molto e alla fine disse: “Tutti hanno vinto, e tutti devono essere premiati”. 

Riportando questo racconto alla nostra riflessione il “Verdetto del Dodo”, termine ideato da Saul Rosenzweig nel 1936, presuppone che tutti i tipi di psicoterapia sono ugualmente efficaci, poiché l’efficacia probabilmente (ma il dibattito è ancora in corso) non è solo dipendente da uno specifico metodo ma da qualcosa di più generale che accomuna le diverse psicoterapie, come ad esempio la possibilità di parlare e confrontarsi con un professionista dei propri problemi.  

Ad oggi non esiste un consenso sui fattori che determinano l’efficacia di un trattamento, che si basa probabilmente su un ventaglio di fattori specifici e aspecifici. Sappiamo di certo però che in psicoterapia, la relazione tra terapeuta e cliente diventa un fattore determinante. Il saper costruire una buona relazione che permetta di remare assieme verso un obiettivo condiviso, non è una cosa che avviene in automatico ma è frutto di una formazione continua, di esperienza e di un utilizzo adeguato degli strumenti terapeutici appresi.

Se considerassimo di per sé la relazione o il sentirsi bene a parlare con l’altro, unico fattore determinante per un cambiamento psicologico allora basterebbe confrontarsi con un amico. 

Gli amici sono risorse importanti ma se desideriamo prenderci cura della nostra sofferenza emotiva è necessario rivolgersi ad un professionista adeguatamente formato. Il panorama di orientamenti psicologici è ampio ma prima di tutto dobbiamo assicurarci che il terapeuta abbia seguito una formazione prima come psicologo e poi come psicoterapeuta, in una scuola di formazione riconosciuta dal Ministero dell’Istruzione. Dopo di che può comunque essere utile informarsi sul tipo di approccio psicoterapeutico e capire di cosa in particolare si occupa quello specifico professionista. Oppure possiamo utilizzare il primo colloquio psicologico proprio per ricavare queste informazioni. 

Conoscere può aiutarci a scegliere con consapevolezza, in fondo in gioco c’è una cosa importante: il nostro benessere!

Contattaci