L’ossessione di non amare abbastanza
Si parla di Doc da Relazione o Disturbo Ossessivo Compulsivo da Relazione per definire una particolare forma di dubbio patologico centrato sul rapporto di coppia.
Durante una relazione è naturale avere incertezze, preoccupazioni e paure in alcuni periodi. Tuttavia, chi soffre di questo disturbo si trova a vivere in uno stato costante di dubbio, un pensiero ossessivo, riguardante le possibilità che la relazione non vada bene, che i sentimenti provati non siano abbastanza intensi o sufficientemente costanti o, ancora, che il proprio partner non sia quello giusto, che non sia abbastanza intelligente o abbastanza attraente.
Per cercare di alleviare l’ansia e il malessere connessi, la persona genera dei comportamenti sistematici, chiamati anche compulsioni. Ad esempio, si tende ad analizzare costantemente i propri sentimenti e lo stato di salute della relazione, comparando il proprio rapporto con quello di altre coppie; si ricercano rassicurazioni, oppure vengono evitate le situazioni che possono fare innescare le ossessioni.
Questo disturbo si distingue in due forme: con sintomi centrati sulla relazione oppure centrati sul partner. Nella forma centrata sulla relazione, i dubbi e le preoccupazioni si focalizzano sui sentimenti verso l’altra persona (Sono innamorato/a? È la relazione giusta per me? Lui/lei mi ama davvero?). Nel secondo caso i dubbi ossessivi riguardano l’aspetto fisico, morale o intellettivo del partner (Ma è davvero così bello? Non è poi così intelligente per me”).
Questi pensieri intrusivi hanno come conseguenza quella di abbassare notevolmente la qualità della vita non solo della persona che ne soffre ma anche della coppia.
Attraverso un percorso psicoterapeutico è possibile riconoscere e comprendere il disturbo e le conseguenze che scatena a livello personale e relazionale. Il focus della terapia è riconoscere che ciò che innesca la risposta ossessiva non è la carenza di un reale coinvolgimento emotivo, ma la presenza di alcune specifiche credenze irrazionali sulla relazione o sul partner che vanno adeguatamente trattate.
Dott.ssa Piera Tettamanti
Psicologa Psicoterapeuta
Centro di Psicologia e Psicoterapia Polaris
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