Dipendenze da internet

Le tipologie di dipendenza vengono classificate in base alla tipologia di comportamento che viene messo in atto e in base all’oggetto della gratificazione. Tutte queste tipologie di addiction hanno però in comune la compromissione della vita sociale e affettiva della persona e l’emergere di sintomi problematici come ansia, irritabilità, depressione, bassa autostima.

Le diverse forme di dipendenza che ricadono nella dipendenza da internet sono:

Dipendenza dai social networks
Si manifesta come un essere eccessivamente preoccupato dai social network, trascorrere molto tempo connessi ai social fino a compromettere la propria vita quotidiana. Tipicamente la persona è ossessionata dalla propria immagine sui social e arriva a controllare i social anche durante la notte o fino a molto tardi la sera provocando una compromissione del ritmo sonno-veglia.

Dipendenza dalle relazioni virtuali
Consiste nella compulsione a instaurare relazioni quasi esclusivamente online e sviluppare un coinvolgimento eccessivo in queste relazioni che vengono solitamente instaurate tramite chat. Le relazioni reali diventano meno importanti e nel contattare persone su chat non c’è l’obiettivo di incontrarsi fisicamente, ma la relazione virtuale è già gratificante di per sé.

Dipendenza dal gioco online
Include sia il gioco d’azzardo online che i videogiochi. La persona per evadere dalla realtà è completamente assorbita dal gioco che permette gratificazioni immediate. La persona ha bisogno man mano di aumentare sempre più il tempo dedicato al gioco per provare le sensazioni piacevoli che ricerca, diviene irritabile se è impossibilitata a giocare.

Dipendenza dallo shopping compulsivo online
Consiste nel comprare senza la necessità o il piacere di fare un nuovo acquisto ma in modo impulsivo, comprando anche cose inutili e che spesso rimangono del tutto inutilizzate. L’impulso all’acquisto diventa irrefrenabile per cui la persona non riesce a controllarsi. Tale dipendenza arriva a causare anche problemi a livello economico e finanziario

Dipendenza da ricerca di informazioni (Overload)
Il fenomeno dell’overload è stato studiato da Young (2000) e riguarda “persone che desiderano accedere immediatamente al massimo aggiornamento possibile sulle informazioni correnti, trovandosi poi intrappolate in un eccesso informativo”. Tipicamente accade che queste persone trascorrano moltissimo tempo a scorrere pagine web in modo automatico alla ricerca di informazioni e aggiornamenti senza riuscire a controllare tale comportamento anche quando esso provoca problemi a livello sociale e familiare.

Dipendenza dal sesso virtuale
Consiste nell’uso di pornografia, chat erotiche ecc. in maniera ossessiva, con conseguenze negative sulla sessualità, ma anche in ambito relazionale, sociale, lavorativo. Come nelle altre tipologie di dipendenza la persona trascorre moltissimo tempo a pensare, desiderare e consumare sesso online senza riuscire a regolare il proprio comportamento anche se questo va contro le proprie convinzioni etiche.

Non è facile chiedere aiuto quando si soffre di una dipendenza, spesso prevale la vergogna e si teme il giudizio delle altre persone e si cerca di tenere nascosto il problema o a normalizzarlo. Il meccanismo della dipendenza, tuttavia, una volta costruitosi, sfugge al nostro controllo e va trattato come un disturbo non come una mancanza di volontà.

La psicoterapia lavora innanzitutto sulla sospensione del giudizio e sul cercare delle soluzioni per rompere il meccanismo. In particolare si è dimostrata efficace la terapia cognitivo-comportamentale. La parte iniziale del percorso riguarda infatti strategie comportamentali per agire direttamente sui comportamenti problema. La psicoterapia cognitivo-comportamentale fa parte dei percorsi di psicoterapia proposte presso il Centro Polaris.